�� ������� ������� �� ��������� �� � ���������� ����� ��� �����. ��� ��������� ������, ����� ������ �������������� �� ������ ��� ���� ���������� ��� �������� �� �����������. ��������� ���������� ���� ��������� C, � ��� ���������, ��� ��������� �� ��������� �������� ���������, ��� �������������� ��� ����������� �� ������� ��� ���������� ��� ������, ����������� ��� �������� �������� ������ �������� ���� ��� �������, ��� ��������, ��� ������, ��� ���������� �.�. �����, ��������� �������������, ��� ������ ������� ��� ����� ��������� ��� �� ���������� ��� ������ ��� ��� ��������� ������. � ������������� ���� ������ ��� ������� �� ������� ���������, ����������� ��� ��������� ��� ������� ��� ���������� ��������. ��� �������� ������ ������� ���� ��������� 21 �������� (kcal). ���� ���������� �������� ��� 100g �������:
| ���������: | 0,88g |
| ����: | 0,20g |
| ������������: | 3,92g< |
| �������: | 2,63g |
| ��������: | 10mg |
| �������: | 0,27mg |
| �����: | 237mg |
| ������: | 5mg |
| �������� C: | 12,7mg |
��� �������� ����� ������ �������������� �� ����, ��� �������� ���� ��������� ��� �������� C. ���� �������������� �� �� ����� (���� ������ �� ����� �� �� �������� ��� Green Club) �������� ���� ��������� ������� ����, �������, ����� ��� ��������. �� �������, � �������� C ��� �� ���� ����� ���������� �������� ��� �����. ����� �� �������� ��������� ���������� ���� ��� ������� ����, ������� �� ���������� ���� ��������� �� ���������� ���� ��� ��� ����������� ��� ������� ����, ���� �� ����������� �� ��������� ����� ��� ��� �����. �� �������� ��� Green Club ��� �������������� �� ����. �������������� ���� �� ��� ���������� ���� �� ��������� ��������� ���������. 100g ���� ��������� ��������� (�� �� �����) �������� ���� ��������� 15 �������� (kcal). ���� ���������� �������� ��� 100g ���������:
| ���������: | 0,7g |
| ����: | 0,1g |
| ������������: | 3,6g |
| �������: | 1,7g |
| ������� ����: | 0,5g |
| ��������: | 16mg |
| �������: | 0,3mg |
| �����: | 147mg |
| ������: | 2mg |
| �������� C: | 2,8mg |
��� �������� ����� �������� �� ��������� C ��� �, ��� ������ �������������� ��� �������������� ��� ��������� ����� ��� ��������� ������ ��� �������, ����������� �������� ���������. � �������� B6 ��� �� ������ ��� ��� ����������� ������ ���� �������� �������� �� ������� ��� ������������, ��� ������ �� ����������� ����������. �� �������� ��������� ������ ���� ���� ������� ����, �� ������ ������� ��� ������ ��� ������������ ��� ���' �������� ��� ���������� ��������� ��������� ��������. �� �������� �������� ��������� ������ ���������, �� �����, ���� ���������� ��� ��������, ������� ��� ���������� ��������� �������� ����� ��������, ��� ��������, � ����� ����� ��������� ��� ��� ����� ��� ������. 100g ������� �������� ���� ��������� 20 �������� (kcal). ���� ���������� �������� ��� 100g ��������:
| ���������: | 1g |
| ����: | 0,2g |
| ������������: | 4,6g |
| �������: | 2,4g |
| ������� ����: | 1,7g |
| ��������: | 10mg |
| �������: | 0,3mg |
| �����: | 175mg |
| ������: | 3mg |
| �������� C: | 80,4mg |
��� �������� ����� ������ �������������� �� ������ ��� �������� ��������� ������ ��� �����������. ��������� ���� ���� ���������, ��������� �6, ������� ��� ������, ��� ��������� ��� ��������� �������� ������� ����, ��� ������� ���� ���� ���������� ��� �������� ����������. ���������, ������, ���� ���� ���� ��� ��������� A, C, K ��� ������� �����. 100g ��������� �������� ���� ��������� 17 �������� (kcal). ���� ���������� �������� ��� 100g ���������:
| ���������: | 1g |
| ����: | 0g |
| ������������: | 3g |
| �������: | 1g |
| ������� ����: | 2g |
| ��������: | 33mg |
| �������: | 1mg |
| �����: | 247mg |
| ������: | 8mg |
| �������� C: | 24mg |
��� �������� ��� Green Club (�������, ��������, �������� ��� ��������) ����� ���� ��� ����������� ���������� ��� ����������� ��������, ����� �� ����������� ��� ��������� �� ���������� ������� ������ (�.�. ����������������� ��������) ��� ���������� ���������������� ��� ������ �� ������������ ��� �������� �������� ������������.